Så gör du halvcirklar i pannan
- Placera pekfingrarnas fingertoppar på pannan. Det ska vara cirka 1 cm mellan dem – den ena ska vara ovanför den andra. Flytta dem nu i motsatta riktningar för att bilda små halvcirkelformade rörelser, så att huden rynkar sig något.
- Flytta fingrarna så att hela pannan slappnar av. Gör övningen i 45 sekunder.
TIPS!
Var försiktig så att du inte spänner käken, pannan och ögonen. Sänk axlarna och blunda om du känner för det.