Bli redo för natten med kvällsyoga
Yogainstruktör Susanne Lidang guidar här till hur du kan komma ner helt i varv och bli redo för sängen med 3 yogaövningar.
Universalstretch smidiggör ryggraden och lösgör spänningar i bröst, axlar, rygg, ländrygg och rumpa. Övningen masserar dessutom de inre organen.