Läs också

Kvinna som tränar yoga

Smidig och avstressad med yoga hemma

Susanne Lidang gör yogaövningen Universalstretch.

Universalstretch smidiggör ryggraden och lösgör spänningar i bröst, axlar, rygg, ländrygg och rumpa. Övningen masserar dessutom de inre organen.

© wichmann+bendtsen

Bli redo för natten med kvällsyoga

Yogainstruktör Susanne Lidang guidar här till hur du kan komma ner helt i varv och bli redo för sängen med 3 yogaövningar.

1 april 2016 av I FORM-redaktionen

Kommentarer

Uppstramande tight som ökar träningsglädjen

3 nr. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spara 624 kr