Vad är ”andra andningen” i löpning?

Fråga:

Vad är ”andra andningen” i löpning?

Svar:

Uttrycket täcker ögonblicket under en löprunda då du från att ha varit trött plötsligt upplever att du får ny kraft. Skälet är att kroppen ställer om sig till ett nytt och mer ekonomiskt sätt att hämta energi, samtidigt som den producerar endorfiner som minskar tröttheten och gör dig ”hög”.

Newsletter background