Vad är ”andra andningen” i löpning?

2 september 2010 av I FORM

Fråga:

Vad är ”andra andningen” i löpning?

Svar:

Uttrycket täcker ögonblicket under en löprunda då du från att ha varit trött plötsligt upplever att du får ny kraft. Skälet är att kroppen ställer om sig till ett nytt och mer ekonomiskt sätt att hämta energi, samtidigt som den producerar endorfiner som minskar tröttheten och gör dig ”hög”.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar