Vad är ”andra andningen” i löpning?

Fråga:

Vad är ”andra andningen” i löpning?

Svar:

Uttrycket täcker ögonblicket under en löprunda då du från att ha varit trött plötsligt upplever att du får ny kraft. Skälet är att kroppen ställer om sig till ett nytt och mer ekonomiskt sätt att hämta energi, samtidigt som den producerar endorfiner som minskar tröttheten och gör dig ”hög”.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background