Så gör du sidodips
Gör sidodips på en trottoarkant och få starkare ben.
Sidodips
- Ställ dig med sidan mot kantstenen med den vänstra foten uppe på kanten och den andra hängande vid kanten.
- All vikt ligger alltså på vänster ben. Böj nu i vänster knä och sträck fram höger ben.
- Vänd upp tårna mot skenbenet och doppa ner hälen, så den nästan nuddar marken.
- Kom därefter tillbaka till startpositionen igen.
- Antal: 15 st på varje ben (först 15 med den ena foten och så 15 med den andra).