Så gör du mountain climbers

Mountain climbers är en slags gående planka. Lär dig göra dem!

Det är hur jobbigt som helst att göra mountain climbers, men resultaten låter inte vänta på sig.

Antal 20 st.

Så gör du

  • Stå i planka med händer och fötter i golvet.
  • Kolla så att händerna är rakt under axlarna.

  • Dra växelvis upp ett knä åt gången mot armbågen – som om du springer.

  • Håll nere rumpan.

Newsletter background