Träning Styrketräning Styrkeövningar Inch Worm Inch Worm Värm upp med den här magövningen och bli redo för ditt tabata-program. Av Redaktionen 10 december 2014 Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter De mest lästa artiklarna just nu Onlineträning Yoga för nybörjare: Träna hela kroppen på 20 min. 20 min Onlineträning Yoga för nybörjare: Träna hela kroppen på 40 min. 40 min Onlineträning Power-yoga: Tonade armar och starka ben 28 min Onlineträning Power-yoga: Öka din förbränning 27 min Onlineträning Power-yoga: Starkare mage och rygg 28 min Onlineträning Power-yoga: Slank och stark 25 min Onlineträning Klassisk solhälsning på 5 min. 5 min Onlineträning Styrka och balans med yoga, krigaren på 10 min. 10 min Onlineträning Kom ner i varv och finn ro med yoga 8 min Konkurrence Vinn en träningsresa till Kreta med I FORM Mer om Styrkeövningar Styrkeövningar Bli en mästare på squats Styrkeövningar 8 suveräna övningar för ömma höfter Styrkeövningar 5 magövningar du kan göra stående Styrkeövningar Vilken magövning är mest effektiv? Styrkeövningar Är du redo för en utmaning i mars? Styrkeövningar Så här bevarar och förbättrar du din balans hela livet Styrkeövningar Så här bevarar du styrkan i dina armar och axlar hela livet Styrkeövningar Så undviker du stela axlar och öm rygg hela livet Styrkeövningar Så här bevarar du styrka i dina lår och din rumpa hela livet Styrkeövningar Få starka ben med I FORMs julkalender Styrkeövningar Marklyft med rodd Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Pannkakor Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter 295 kcal 5 minuter Nyttig mat Vad är antiinflammatorisk kost? Hälsa Därför är kallbad så bra för din kropp Hälsa Vad är kamomillte bra för? Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Gå ner i vikt Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat! Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Förebyggande Vad är immunförsvaret – och hur funkar det? Dieter 5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka
