Träning Styrketräning Styrkeövningar Övning 4: ... Övning 4: Roddplanka Det här är den fjärde övningen i styrkeprogrammet. Av I FORM-redaktionen 16 juli 2012 Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Tänk på detta: Repetera övningen 6 gånger i varje sida 3 set, 1 minuts paus mellan varje. Gör programmet 3 gånger/vecka Se nästa övning
