Träningsprogram: 6 busenkla övningar med redondoboll

Den lilla redondobollen gör dig STARK. Här får du lära dig sex enkla, men tuffa, övningar. Ladda ned programmet GRATIS.

Redondobollen är pefekt för sommarträningen! Enkel att blåsa upp och ta med i väskan.

En liten boll är allt du behöver för att träna.

Få en rak och fin rygg med tre effektiva ryggövningar

Den lilla uppblåsbara redondobollen är enkel att ha med och du kan träna ÖVERALLT.

Sitt oskyldiga utseende till trots, ger redondobollen dig en rejäl utmaning. Här kan du ladda ned 6 enkla övningar som stärker kroppens alla muskler. När du är färdig släpper du bara ut luften ur bollen igen så tar den ingen plats alls i väskan.

LÄS OCKSÅ:Träningsboll – så här använder du den

Klicka på 'Ladda ned' för att hämta programmet GRATIS

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background