Träningsprogram: 6 busenkla övningar med redondoboll

Den lilla redondobollen gör dig STARK. Här får du lära dig sex enkla, men tuffa, övningar. Ladda ned programmet GRATIS.

Redondobollen är pefekt för sommarträningen! Enkel att blåsa upp och ta med i väskan.

En liten boll är allt du behöver för att träna.

Få en rak och fin rygg med tre effektiva ryggövningar

Den lilla uppblåsbara redondobollen är enkel att ha med och du kan träna ÖVERALLT.

Sitt oskyldiga utseende till trots, ger redondobollen dig en rejäl utmaning. Här kan du ladda ned 6 enkla övningar som stärker kroppens alla muskler. När du är färdig släpper du bara ut luften ur bollen igen så tar den ingen plats alls i väskan.

LÄS OCKSÅ:Träningsboll – så här använder du den

Klicka på 'Ladda ned' för att hämta programmet GRATIS

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background