Träning Simning Övning 8: ... Övning 8: Balansbom Av Redaktionen 6 juli 2015 Balansbom. Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Ställ dig med fötterna på nudeln och gå ner i vattnet. Hitta balansen. Dra sedan upp knäna mot magen och sträck benen igen.Nudeln ska vara kvar under fötterna under hela övningen.Tid: Gör övningen i 2 minuter.Effekt: God balans- och benträning. De mest lästa artiklarna just nu Onlineträning Yoga för nybörjare: Träna hela kroppen på 20 min. 20 min Onlineträning Yoga för nybörjare: Träna hela kroppen på 40 min. 40 min Onlineträning Power-yoga: Tonade armar och starka ben 28 min Onlineträning Power-yoga: Öka din förbränning 27 min Onlineträning Power-yoga: Starkare mage och rygg 28 min Onlineträning Power-yoga: Slank och stark 25 min Onlineträning Klassisk solhälsning på 5 min. 5 min Onlineträning Styrka och balans med yoga, krigaren på 10 min. 10 min Onlineträning Kom ner i varv och finn ro med yoga 8 min Konkurrence Vinn en träningsresa till Kreta med I FORM Mer om Simning Simning Simma dig i form Simning Förbättra din teknik Simning Simträning är bra för hela kroppen Simning Övning 3: Baklänges krabbgång Simning Övning 5: Skidåkning på stället Simning Övning 6: Nudeljoggning Simning Övning 4: Dra och pressa Simning Övning 7: Vattenplask Simning Övning 2: Sprattelgubbe Simning Simning - träningspass för löpare Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Pannkakor Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter 295 kcal 5 minuter Nyttig mat Vad är antiinflammatorisk kost? Hälsa Därför är kallbad så bra för din kropp Hälsa Vad är kamomillte bra för? Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Gå ner i vikt Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat! Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Förebyggande Vad är immunförsvaret – och hur funkar det? Dieter 5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka