Skidåkning på stället.

Övning 5: Skidåkning på stället

5 juni 2015 av I FORM

Ta en hantel i varje hand och håll armar och ben sträckta. Rör nu armar och ben fram och tillbaka som om du åker längdskidåkning på stället. Rör armar och ben diagonalt från varandra. Håll ett högt tempo.

Tid: Gör övningen 3 gånger 1 minut.

Effekt: Kondition och hög förbränning.

Tillbaka till alla övningar

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar