Dra och pressa.

Övning 4: Dra och pressa

7 april 2015 av I FORM

Ta av vattenbältet och ta en vattenhantel i varje hand. Pressa hantlarna ner i vattnet längs kroppen, böj armarna igen och för upp hantlarna till ytan.

Repetera så snabbt du kan i 1 minut. Vila.

Tid: Gör övningen 3 gånger 1 minut.

Effekt: Stärker överarmarna och hela ryggen.

Tillbaka till alla övningar

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar