Övning 2: Sprattelgubbe

Sprattelgubbe.

Behåll vattenbältet på. Sära och för ihop armar och ben så att du lyfter dig uppåt och neråt i vattnet.

Tid: Gör övningen i 2 minuter.

Effekt: Konditions- och balansträning samt träning för mage och rygg.