Träning Simning Övning 2: ... Övning 2: Sprattelgubbe Av Redaktionen 8 mars 2015 Sprattelgubbe. Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Behåll vattenbältet på. Sära och för ihop armar och ben så att du lyfter dig uppåt och neråt i vattnet.Tid: Gör övningen i 2 minuter.Effekt: Konditions- och balansträning samt träning för mage och rygg. De mest lästa artiklarna just nu Sömn SCHEMA: Så mycket sömn behöver du Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Superfood Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här! Dieter Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal Kostråd Vad är ingefära bra för? Yogaövningar Krigare 2 Hälsa TOPP 10: De bästa källorna till kalium Hälsa Varför kan jag inte skilja på höger och vänster? Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Mer om Simning Simning Simma dig i form Simning Förbättra din teknik Simning Simträning är bra för hela kroppen Simning Övning 8: Balansbom Simning Övning 3: Baklänges krabbgång Simning Övning 5: Skidåkning på stället Simning Övning 6: Nudeljoggning Simning Övning 4: Dra och pressa Simning Övning 7: Vattenplask Simning Simning - träningspass för löpare Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Superfood Kolla in våra bästa recept med rödkål Förebyggande Därför är bastu så hälsosamt Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker Psykologi Depressionstest – är du mer än bara nedstämd? Styrketräning Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
