Behåll vattenbältet på. Sära och för ihop armar och ben så att du lyfter dig uppåt och neråt i vattnet.
Tid: Gör övningen i 2 minuter.
Effekt: Konditions- och balansträning samt träning för mage och rygg.
Bli hälsosam och stark med I FORM!
I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a:
- Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
- Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
- Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
- Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!
