Träning Simning Övning 2: ... Övning 2: Sprattelgubbe Av Redaktionen 8 mars 2015 Sprattelgubbe. Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Behåll vattenbältet på. Sära och för ihop armar och ben så att du lyfter dig uppåt och neråt i vattnet.Tid: Gör övningen i 2 minuter.Effekt: Konditions- och balansträning samt träning för mage och rygg.
