Tåhävningar med squat

Vill du träna både rumpa och ben? Då kan du göra tåhävningar med squat som är en riktigt bra kombinationsövning för benen.

Stå med fötterna i höftbredd och gå ner i en vanlig squat.
På vägen tillbaka upp till stående ställning trycker du tårna mot underlaget och står på tå när du är helt upprätt.