Så gör du sumosquat
Ställ dig ungefär meterbrett mellan fötterna och låt tårna peka lite ut åt sidorna.
Böj på knäna och sänk rumpan så långt ner mot golvet du kan.
Håll överkroppen rak under hela övningen.
Ha vikten på hälarna och tryck ifrån med dem när du ska upp.
Räta på dig helt innan du går ner igen. Håll så högt tempo som möjligt.
Spänn magen så du inte tappar balansen. Och se till att dina knän och tår pekar åt samma håll.
