Så gör du squat på stol
- Sätt dig på en stol – ungefär i mitten av stolen. Korsa armarna framför bröstet.
- För överkroppen framåt och ställ dig upp helt och hållet.
- Kom tillbaka till stolen och upprepa.
TIPS!
Fokusera på att pressa med benen när du reser dig upp.