Så här gör du
- Stå med vikten fördelade på dina hälar och trampdynorna under stor- och lilltår. Böj knäna på din inandning och sträck fram armarna framför dig.
- För dina armar uppåt när du andas ut, fortsätt upp på tårna och räta ut kroppen helt. Hitta balansen. För armarna bakåt i en cirkel, och kom tillbaka till startpositio- nen medan du andas in.