Så gör du benlyft åt sidan med gummiband
Stå med fötterna höftbrett isär.
Placera ett gummiband över knäna.
Böj ner till 90 grader.
Sträck ut benen och lyft ena benet ut åt sidan.
Börja från början och repetera med andra benet.
Arbeta med gummibandets motstånd.