Ny fitnesstrend: Piloxing

Feminin råstyrka är drivkraften bakom årets stora träningssuccé: piloxing. Här finns utrymme för både hårda boxhandskar, tuffa kampskrik och eleganta pilatesövningar.

Du som är prenumerant kan ladda ner ett program och köra piloxing hemma i vardagsrummet.

Ny fitnesstrend: Piloxing

Få starka ben med I FORMs julkalender

1. december

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Lär dig att släppa dina orostankar

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Så tacklar du kvällssuget

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Varför kan jag inte känna igen människor?

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Så räknar du om gram till dl

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Testa dig själv och få en plan som passar dig: Hur bör du träna på gymmet?

Sund, slank eller stark? Så här ska du träna på gymmet för att nå ditt mål

Nå ditt mål på gymmet: Här är planen för dig som vill bli starkare

Nå ditt mål på gymmet: Här är planen till dig som vill bli sundare

Nå ditt mål på gymmet: Här är planen för dig som vill bli slankare

Gymplan – stark – program 2

Gymplan – stark – program 1

Gymplan – sund – program 1

Gymplan – stark – program 3

Gymplan – sund – program 2

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Därför är bastu så hälsosamt

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen