Sök
Logga in
Stäng
Träning
Fitness
Ny fitness...

Ny fitnesstrend: Piloxing

En hybrid mellan boxning och pilates är den lysande stjärnan bland årets nya träningshits, där råstyrka och sensuell smidighet smälter samman.

Av
29 augusti 2012

Feminin råstyrka är drivkraften bakom årets stora träningssuccé: piloxing. Här finns utrymme för både hårda boxhandskar, tuffa kampskrik och eleganta pilatesövningar.

Du som är prenumerant kan ladda ner ett program och köra piloxing hemma i vardagsrummet.

De mest lästa artiklarna just nu
Närbild av en kvinna med rynkor
Skönhet

Hudexpertens viktigaste råd för färre rynkor

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Mexi-bowl
Menyer

Meny vecka 27: Tokig i tomater

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Cirkelträning

Sätt fart på förbränningen med 5 effektiva övningar

Kvinna springer
5 km löpprogram

Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning
5 km löpprogram

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Motivation till träning

Håll formen under semestern

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Mer om Fitness
Fitness

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Kvinnor tränar på crosstrainer i gymmet.
Fitness

Testa dig själv och få en plan som passar dig: Hur bör du träna på gymmet?

Tre kvinnor står i ett gym
Fitness

Sund, slank eller stark? Så här ska du träna på gymmet för att nå ditt mål

Fitness

Nå ditt mål på gymmet: Här är planen för dig som vill bli starkare

Fitness

Nå ditt mål på gymmet: Här är planen till dig som vill bli sundare

Fitness

Nå ditt mål på gymmet: Här är planen för dig som vill bli slankare

Kvinna tränar på gym
Fitness

Gymplan – stark – program 2

Kvinna tränar på gym
Fitness

Gymplan – stark – program 1

Kvinna tränar på gym
Fitness

Gymplan – sund – program 1

Kvinna tränar på gym
Fitness

Gymplan – stark – program 3

Kvinna tränar på gym
Fitness

Gymplan – sund – program 2

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Två kvinnor på vandringssemester på en vacker led
Gång

Vackra vandringsleder i Sverige och utomlands

Nyttig mat

Psylliumfröskal – så här kan de hjälpa dig

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning
5 km löpprogram

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Kvinna springer
5 km löpprogram

Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier
Hälsa

Test: Är din tarmbakterier i topptrim?

Hälsa

Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gummibandsträning – övningar med gummiband
Styrketräning

Enkla övningar med gummiband

Planera din promenad med I FORMs ruttplanerare
Gång

Planera din promenad med I FORMs "Mät din runda"