Så väljer du rätt mountainbike

På en mountainbike kan du cykla överallt, på asfalt, grusvägar, smala skogsstigar och få spännande naturupplevelser samtidigt som du tränar. Här får du en guide till hur du väljer rätt modell för dig.

Fördelen är att cyklingen inte känns som träning, utan som ett nytt sätt att njuta av naturen och ha roligt. Efter hand som din form och din teknik blir bättre, kommer du att hitta nya, intressanta ställen att cykla på. Till en början kan backarna kännas tuffa om du inte är i god form.

Fördelar

  • Tränar ben, överkropp, balans och koordination.
  • Backig terräng ger automatiskt intervallträning.
  • Naturliga hinder ställer krav på din teknik.
  • Träningsrundan ger naturupplevelser året runt.

Nackdelar

  • Svårt att styra träningspulsen.
  • Större risk för skador än på en racercykel.
  • Körglädjen beror i hög grad på cykelns kvalitet och därmed dess pris.
  • Underhållskrävande.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background