I FORM möter: Shirley Clamp

Det höll inte hela vägen för Shirley Clamp i Melodifestivalen 2014, men när det gäller att komma i form är hon en klar vinnare! I FORM har träffat en av Sveriges mesta sångfåglar och talat om den nya livsstilen som gjort henne 5 klädstorlekar mindre och gett henne en helt ny energi.

Snart 5 storlekar mindre äntrade Shirley Clamp Meldodifestival-scenen med en ny, hälsosam livsstil i ryggen och med den en helt ny energi och mental styrka. Foto: Rick Y

Prenumerant?

Logga in, klicka på "ladda ned" och läs hela intervjun med Shirley Clamps tankar om...

  • Den personliga resan
  • Medieskandalen under "bantningsbluffen"
  • Att belöna sig själv med mat
  • Framtiden

Och mycket mer...

Från intervjun...

– Det har inte varit lätt, det är en stor omställning som kräver mycket av en. Och det gäller att hitta sina egna vägar att göra det till en livsstil som håller för just den man själv är och det liv man lever. Det får inte bli för maniskt, då tröttnar jag direkt, säger Shirley Clamp.

För Shirley, som har testat det mesta i dietväg, blev Viktväktarna lösningen som till slut fungerade. Just för att det inte är maniskt, säger hon, utan en livsstil där man får lov att äta allt och som fungerar för hela familjen. Nu har hon varit Viktväktarnas talesperson i över ett år och håller fortfarande vikten, samtidigt som hon jobbar för att bli av med en klädstorlek till. Hon kan äntligen se sina nyckelben och har slängt ”tjockishögen” med kläder för gott.

Drivkrafterna bakom den stora omställningen har främst varit längtan efter att kunna leka obehindrat med femåriga dottern Vilja och att spränga 40-årsstrecket som stark, snygg och full av energi. – – Nu eller aldrig, liksom, säger hon.

Missade du Shirley i Melodifestivalen 2014?

De mest lästa artiklarna just nu
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Förebyggande

Uppblåst mage – SÅ blir du av med den!

Mer om Om I FORM
Om I FORM

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

Om I FORM

Massor av träning och nyttig mat med I FORMs nya digitala universum

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Om I FORM

Det här får du med I FORMs meny

Om I FORM

I FORMs app gör det lätt att leva sunt

Om I FORM

Hämta I FORM-appen här

Om I FORM

Det får du med I FORMs meny

Om I FORM

Läs I FORM digitalt

Om I FORM

Hjälp oss att göra I FORM ännu bättre och vinn hörlurar!

Om I FORM

Vinnare av tidigare tävlingar på I FORM

Om I FORM

Frågor och svar om I FORMs Mät din runda

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen