Nyttiga recept Nyttiga snacks Chokladpål... Chokladpålägg 40 minuter Av I FORM-redaktionen 12 juli 2016 Chokladpålägg Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 200 g hasselnötter 100 g mörk choklad 100 g ljus choklad ½ vaniljstång 1 dl socker eller flytande mild blomhonung 1 dl vispgrädde Tillagning Häll nötterna i en långpanna och ställ in i ugnen i 170, tills de doftar och börjar ta färg. De ska inte brännas, men bli lätt bruna. Häll hälften av de varma nötterna i en foodprocessor eller mixer och kör tills de nästan avger olja. Hacka den mörka chokladen grovt och tillsätt den i mixern tillsammans med hälften av vaniljstångens korn. Mixa vidare. Chokladen kommer nu att smälta på grund av värmen från nötterna. Tillsätt sedan hälften av honungen och mixa allt till en slät massa. Tillsätt sedan hälften av grädden. Häll upp massan till hälften i en eller två burkar och repetera hela processen med den ljusa chokladen, och häll den ovanpå den mörka. Ställ burkarna i kylskåp, och ät det på bröd när det har svalnat. Kan hålla sig upp till 10 dagar i kylskåpet. De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Hälsa Är magfett värre än höftfett? Nyttiga recept Iskaffe med kanel och vanilj 5 minuter Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Förebyggande Uppblåst mage – SÅ blir du av med den! Skönhet Hudexpertens viktigaste råd för färre rynkor Cancer Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Nyttiga snacks Nyttiga snacks Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre 288 kcal 75 minuter Nyttiga snacks Nyttig hummus 167 kcal 5 minuter Nyttiga snacks Varm choklad med chili 173 kcal 15 minuter Nyttiga snacks Frossa i skyr Nyttiga snacks Nyttig, vegansk bananglass 152 kcal 10 minuter Nyttiga snacks Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak Nyttiga snacks Hembakat knäckebröd 79 kcal 35 minuter Nyttiga snacks Nyttig hemgjord nötkräm 50 kcal 15 minuter Nyttiga snacks Jordnötssmör 89 kcal 10 minuter Nyttiga snacks Rawbollar med dadlar 145 kcal 20 minuter Nyttiga snacks Broccolisoppa med tomatsmak och rapsolja, ingefära och gräslök 232 kcal 20 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Superfood Bli sparrisproffs Gång Vandringssemester – en guide för nybörjare Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Skador Vad är ischias? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat
