Nyttiga recept Middag Rödbetssop... Rödbetssoppa med pepparrot och gräslök 25 minuter 479 kcal Låt denna himmelska rödbetssoppa värma dig i kylan. Av I FORM-redaktionen 31 januari 2017 Rödbetssoppa med pepparrot och gräslök Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 600 g rödbetor, skalade 2 tsk extra jungfruolja 1 l grönsaksbuljong 1 knippe timjan 10 cm pepparrot Havssalt Svartpeppar 2 tsk kallpressad rapsolja Topping 6 msk skyr 2 tsk kallpressad rapsolja 1 knippa gräslök Tillbehör 2 skiva grovt bröd Så lagar du rödbetssoppa Skär rödbetorna i små tärningar och sautera i olivolja i en minut. Häll i buljongen ihop med timjan och låt sjuda i 15 minuter. Ta upp timjanbuketten. Skala och riv pepparroten fint och lägg i soppan med salt, peppar och rapsolja. Mixa soppan och smaka av. Häll soppan i två varma sopptallrikar. Rör ihop skyr med 2 tsk rapsolja och lägg som topping på soppan tillsammans med finklippt gräslök. Vegetarisk mat De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Psykologi 7 sätt att hålla hjärnan frisk Dieter Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur Menyer Meny vecka 5: Vi älskar mat i ugn Nyttiga recept Nyttig middag på 30 minuter Gå ner i vikt Så här kan du träna om du vill gå ner i vikt Dieter KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren Motivation till viktminskning Därför går du inte ner i vikt Motivation till träning Så här ska du träna när du är 60+ Mer om Middag Middag Mexikansk tortilla-lasagne 599 kcal 1 timme Middag Lasagne med lax, grönkål & valnötter 730 kcal 50 minuter Middag Hemkokad soppa med nötfärs 310 kcal 30 minuter Middag Italienska köttbullar i tomatsås a la ratatouille 480 kcal 35 minuter Middag Nötfärs med vitkål och morötter 327 kcal 40 minuter Middag Nyttig spagetti bolognese Middag Laga den perfekta blomkålspizzan 775 kcal 45 minuter Middag Wok med kyckling, cashew och grönsaker 414 kcal 20 minuter Middag Vegetarisk wok med nudlar och ägg 480 kcal 20 minuter Middag Wok med strimlat nötkött, nudlar och grönsaker 466 kcal 20 minuter Middag Wok med lax och röd spetskål 366 kcal 20 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Nyttiga recept Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner Dieter Hur mycket vet du om keto-dieten? Gå ner i vikt Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat! Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Gå ner i vikt Periodisk fasta – sunt eller sjukt? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten?
