Sushi med tonfisk
Bara genom att byta ut ris mot blomkål sparar du 200 kcal när du väljer I FORMs sunda sushi framför snabbmatsversionen.
Med I FORMs sunda sushi slipper du en massa onödiga kalorier.
Sushi med tonfisk
Gör så här
- Riv blomkålen grovt på rivjärn.
- Stek under omrörning i lite olja i 5-7 minuter. Låt svalna helt.
- Skær tunen i fine strimler.
- Skär den röda paprikan i tunna, jämna strimlor.
- Ta ett noriark och stryk färskost på hela, förutom den sista centimetern längst upp. Fördela blomkålen över osten och tryck fast den.
- Fördela hälften av tonfiskstrimlorna, samt grönsakerna, på tången och rulla ihop bladet hårt. Låt rullen vila i 10 minuter. Skär den sedan i åtta bitar.
- Lägg en tonfiskstrimla ovanpå varje bit.