Name: Misoglaserad lax i ugn med ricebowl
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gram fullkornsris; 1 tablespoon miso; 1 tablespoon ponzu-soja, alternativt citronsaft och soja; 2 teaspoon mirin (japanskt risvin); 1 teaspoon honung; 1 teaspoon risvinsvinäger; 2 piece laxfiléer; 200 gram broccoli eller sparrisbroccoli; 150 gram edamamebönor frysta; 2 - vårlökar; 2 - slanggurkor; Thaibasilika; Lime; Soja

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

100 g fullkornsris
1 msk miso
1 msk ponzu-soja, alternativt citronsaft och soja
2 tsk mirin (japanskt risvin)
1 tsk honung
1 tsk risvinsvinäger
2 st. laxfiléer
200 g broccoli eller sparrisbroccoli
150 g edamamebönor frysta
2 vårlökar

Tillbehör:

2 slanggurkor
Thaibasilika
Lime
Soja

TIPS! Om du vill spara in på kalorier kan du ersätta riset med finriven blomkål.

Lax

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Middag

I FORM rekommenderar

Misoglaserad lax i ugn med ricebowl