Sök
Stäng
Nyttiga recept
Kakor
Banankaka ...

Banankaka med jordgubbar och smält choklad

30 minuter

Banankakan innehåller inget mjöl så här kan även glutenallergikerna vara med. Kom bara ihåg att välja ett bakpulver utan gluten.

Av
31 oktober 2012

Banankaka

Ingredienser
Så här gör du
Fakta
Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 bitar

  • ⅓ mogna och mosade bananer
  • 1 ekologiska ägg
  • ¼ tsk stevia
  • ¼ tsk vaniljkorn
  • ¼ tsk bakpulver
  • ¼ dl smält kokosolja
  • ¼ dl kokosmjöl
  • ½ dadlar med kärna
  • ¼ tsk havssalt

Så gör du

  • Kärna ur dadlarna och skär dem i små bitar. Mixa alla ingredienser med en stavmixer.
  • Fördela smeten i en liten långpanna och grädda kakan i 180 graders varmluft i cirka 20–25 minuter.
  • Garnera med jordgubbar och choklad när kakan har svalnat.

Är du jämt sötsugen? Få fler recept på nyttiga kakor här.

De mest lästa artiklarna just nu
Kvinna tränar med gummiband
Styrketräning

Få starka armar med 3 träningsgummiband och 6 övningar

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nyttiga recept

Nyttig middag på 30 minuter

Kvinna i duschen
Cancer

Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar

BMI-räknare – du behöver veta din vikt för att räkna ut BMI
Gå ner i vikt

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Före- och efterbilder av magvalk
Platt mage

Platt och stark mage på bara 8 veckor

Kvinna som sover utan täcke
Förebyggande

Därför vaknar du upp badandes i svett

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Mer om Kakor
Clementinkaka med kanel och kardemumma
Kakor

Clementinkaka med kanel och kardemumma

238 kcal
75 minuter
Chokladmuffins med citruskräm och björnbär
Kakor

Chokladmuffins med citruskräm och björnbär

259 kcal
30 minuter
Rawkaka med mango, kokos och ingefära och blommor som pynt
Kakor

Rawkaka med mango, kokos & ingefära

559 kcal
30 minuter
Kakor

Kanelbullar med dadlar

178 kcal
2½ timmar
Kakor

Enkel och nyttig chokladkaka

137 kcal
50 minuter
Nyttig tårta med massor av bär
Kakor

Nyttiga bakverk – ja tack!

Kvinna bär kaka med kvargkräm, bananer och choklad
Kakor

Banankaka med kakaokvargkräm

294 kcal
1 timme
Kanelbullar utan socker
Kakor

Kanelbullar – enkelt recept utan socker

243 kcal
2 timmar
Kakor

10 fantastiska recept på glutenfria kakor

Kakor

Macarones med läckra fyllningar

231 kcal
30 minuter
Kakor

Muffins med choklad och rödbetor

147 kcal
40 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Fitness

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Hälsa

Sund januari: 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

mörk choklad på bord
Superfood

Är mörk choklad verkligen nyttigt?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
BMI-räknare – du behöver veta din vikt för att räkna ut BMI
Gå ner i vikt

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Ingefärsshot – recept
Juice-recept

Så gör du ingefärsshots

1:15 Minute
Lax i ugn med grönsaker i bakplåtspapper
Nyttiga recept

Så här lagar du perfekt lax i ugn

11-21 minuter
Kvinna mäter sitt blodtryck – normalt blodtryck
Hjärta

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck