Name: Grönsaksjuice
Total time: 15 min
Ingredients: 3 dl grönsaksbuljong; 150 gram finskuren spetskål; 60 gram finhackad lök; 1 tablespoon kallpressad rapsolja; null Havssalt och nymalen svartpeppar; 60 gram krossade burktomater; 150 gram röd paprika – färsk eller grillad/utan skinn från burk; 200 gram ärter; 2 dl minimjölk; null Finhackad persilja; 2,5 dl morotsjuice; 1,5 dl ofiltrerad äppelmust; 1 teaspoon finriven ingefära; 1 tablespoon valnötsolja; null Ev röd ängssyra

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

3 dl grönsaksbuljong
150 g finskuren spetskål
60 g finhackad lök
1 msk kallpressad rapsolja
Havssalt och nymalen svartpeppar
60 g krossade burktomater
150 g röd paprika – färsk eller grillad/utan skinn från burk
200 g ärter
2 dl minimjölk

Topping

Finhackad persilja

Juice med morot, äpple och ingefära

2 dl morotsjuice
1 dl ofiltrerad äppelmust
1 tsk finriven ingefära
1 msk valnötsolja

Topping

Ev röd ängssyra

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Mer om Juice-recept

I FORM rekommenderar

Grönsaksjuice

Ingredienser

Topping

Juice med morot, äpple och ingefära

Topping

Gör så här

Låt buljong, kål, lök, rapsolja och en nypa salt sjuda cirka 7 minuter i en gryta.

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kniptekniken som verkligen fungerar

Strama upp lår och rumpa

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Så gör du ingefärsshots

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Så mycket betyder sömnen för din vikt

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Få starka ben och rumpa – utan att belasta knäna

7 kostråd för en gladare och plattare mage

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Så gör du ingefärsshots

Passionsfruktdryck med mynta och lime

Gör din egen superjuice

5 supersunda shots

Rödkålsjuice med äpple/ingefära

Testa I FORMs juicekur i 3 dagar

Morgonjuice dag 3

Morgonjuice till dag 1

Morgonjuice dag 2

Rabarbersaft med jordgubbar

Grön energijuice med grönkål

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Sund januari: 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Är mörk choklad verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gör din egen surdeg

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Så gör du ingefärsshots

Så här lagar du perfekt lax i ugn

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck