Nyttiga recept Juice-recept Juice till... Juice till kväll dag 1 15 minuter 330 kcal Här får du 2 av I FORMs favoritrecept på juicer som passar perfekt på kvällen. Av I FORM-redaktionen 25 november 2014 Grönsaksjuice Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 3 dl grönsaksbuljong 150 g finskuren spetskål 60 g finhackad lök 1 msk kallpressad rapsolja Havssalt och nymalen svartpeppar 60 g krossade burktomater 150 g röd paprika – färsk eller grillad/utan skinn från burk 200 g ärter 2 dl minimjölk Topping Finhackad persilja Juice med morot, äpple och ingefära 2 dl morotsjuice 1 dl ofiltrerad äppelmust 1 tsk finriven ingefära 1 msk valnötsolja Topping Ev röd ängssyra Gör så här Låt buljong, kål, lök, rapsolja och en nypa salt sjuda cirka 7 minuter i en gryta. Tillsätt tomater, paprika och ärter och låt det sjuda ytterligare 5 minuter. Ljumma mjölken och mixa ihop den med soppan. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar. Servera soppan ljummen. Juice med morot, äpple och ingefära Mixa alla ingredienserna med en iskub. De mest lästa artiklarna just nu Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Styrkeövningar Lyft magträningen till nya höjder med en träningsboll Platt mage Drömmer du om en plattare mage? Här är 2 effektiva program, som hjälper dig på vägen Cirkelträning 5 effektiva konditionsövningar du kan göra hemma CrossFit 5 stentuffa CrossFit-övningar Menyer Meny vecka 33: Middagen blir aldrig enklare än så här! Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Juice-recept Juice-recept Så gör du ingefärsshots 1:15 timme Juice-recept Passionsfruktdryck med mynta och lime 81 kcal 15 minuter Juice-recept Gör din egen superjuice Juice-recept 5 supersunda shots 16,25 kcal 5 minuter Juice-recept Rödkålsjuice med äpple/ingefära 209 kcal 70 minuter Juice-recept Testa I FORMs juicekur i 3 dagar Juice-recept Morgonjuice dag 2 353 kcal 5 minuter Juice-recept Morgonjuice till dag 1 348 kcal 5 minuter Juice-recept Morgonjuice dag 3 384 kcal 5 minuter Juice-recept Rabarbersaft med jordgubbar 220 kcal 50 minuter Juice-recept Grön energijuice med grönkål 100 kcal 10 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bli av med munsår snabbt Superfood Hur nyttiga är hallon? Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Träningsutrustning Test av hörlurar – se vilka som är bäst!
