Nyttiga recept Frukost Skyr med m... Skyr med mangokräm 5 minuter 104 kcal Servera en annorlunda version av Skyr med vaniljdoftande mangokräm! Av Augusta Sørensen 4 juli 2016 Skyr med mango Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer ½ mogen mango Frön från 1 vaniljstång Saft från en apelsin ¾ msk kallpressad olivolja 80 g skyr Tillagning Tärna mangon och mixa med de andra ingredienserna. Servera skyr i små skålar och lägg en rejäl klick mangokräm ovanpå. Servera med färsk frukt till. Brunch De mest lästa artiklarna just nu Platt mage 8 överraskande anledningar till magfettet Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Styrketräning Strama upp lår och rumpa Platt mage 7 kostråd för en gladare och plattare mage Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Motivation till träning 6 enkla träningsförslag till trötta dagar Menyer Meny vecka 6: Vi frossar i vinterns nyttigaste grönsak Gå ner i vikt Skräddarsytt framgångsprogram: Gå ner i vikt med styrketräning Styrkeövningar 4 övningar som förebygger axelproblem Stress Stressymptom – så reagerar din kropp Mer om Frukost Frukost Overnight oats med kakao, chiafrön, banan och jordgubbar 354 kcal 8 timmar Frukost Världens enklaste frukost – och dessutom är den nyttig 275 kcal 5 minuter Frukost Börja dagen med vår goda spenatomelett 243 kcal 15 minuter Frukost Mums! Yoghurt med frukt och hemgjord granola 212 kcal 40 minuter Frukost Börja dagen med hemgjord müsli 395 kcal 30 minuter Frukost Fräsch rabarberdessert med jordgubbar, skyr och granola 371 kcal 35 minuter Frukost Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola 382 kcal 10 minuter Frukost Mango lassi 237 kcal 10 minuter Frukost Hemrostad granola 537 kcal 30 minuter Frukost Frukostmuffins med grönsaksfyllning 177 kcal 40 minuter Frukost Chiapudding med blåbär 168 kcal 8 timmar Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Pannkakor Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter 295 kcal 5 minuter Nyttig mat Vad är antiinflammatorisk kost? Styrketräning Träningsprogram för armarna för nybörjare. Få starkare och mer tonade armar Hälsa Därför är kallbad så bra för din kropp Hälsa Vad är kamomillte bra för? Gång Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Förebyggande Vad är immunförsvaret – och hur funkar det? Dieter 5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka
