Name: Fruktsallad och yoghurt med müsli
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ½ apelsin; ½ äpple; null Saften av ½ citron; 30 gram björnbär; 30 gram blåbär; 25 gram vindruvor; 10 granatäpplekärnor; 10 gram hasselnötter; 2 dl lättyoghurt; 30 gram müsli med torkad frukt; null Te eller kaffe

Fruktsallad och yoghurt med müsli

Ingredienser

Tillagning

Därför vaknar du på natten

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Enbenstest kan avslöja hur länge du lever

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Bli avslappnad på 1 minut

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Ät mandlar

Så räknar du om gram till dl

Så här gör du ett korrekt rygglyft

Overnight oats med kakao, chiafrön, banan och jordgubbar

Världens enklaste frukost – och dessutom är den nyttig

Börja dagen med vår goda spenatomelett

Mums! Yoghurt med frukt och hemgjord granola

Börja dagen med hemgjord müsli

Fräsch rabarberdessert med jordgubbar, skyr och granola

Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola

Mango lassi

Hemrostad granola

Frukostmuffins med grönsaksfyllning

Chiapudding med blåbär

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Därför är bastu så hälsosamt

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen