Kycklingmuffins

35 minuter
97 kcal

Muffins med kyckling? Jajamensan - komplettera med lite grönsaksstavar så har du en perfekt lunch!

Kycklingmuffins

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st

  • 114 g kycklingfärs
  • ½ ägg
  • ¼ finhackad lök
  • ¼ finhackad bladselleri
  • ¼ dl havregryn
  • ½ vitlöksklyftor
  • 8½ g hackade soltorkade tomater
  • ½ tsk senap
  • ¼ tsk cayennepeppar
  • ¼ tsk salt
  • ¼ tsk torkad rosmarin – kan uteslutas

Så gör du

  • Blanda ihop alla ingredienser i en skål, och fördela smeten i 7 muffins-formar.

  • Grädda i 25 minuter i 175 grader.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background