Kycklingmuffins

35 minuter
97 kcal

Muffins med kyckling? Jajamensan - komplettera med lite grönsaksstavar så har du en perfekt lunch!

Kycklingmuffins

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st

  • 114 g kycklingfärs
  • ½ ägg
  • ¼ finhackad lök
  • ¼ finhackad bladselleri
  • ¼ dl havregryn
  • ½ vitlöksklyftor
  • 8½ g hackade soltorkade tomater
  • ½ tsk senap
  • ¼ tsk cayennepeppar
  • ¼ tsk salt
  • ¼ tsk torkad rosmarin – kan uteslutas

Så gör du

  • Blanda ihop alla ingredienser i en skål, och fördela smeten i 7 muffins-formar.

  • Grädda i 25 minuter i 175 grader.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background