Blåbär är superbär – trots allt

Blåbär är riktiga antioxidantbomber, men när antioxidanternas effekt nu ifrågasätts alltmer, har forskare upptäckt en annan fördel med bären.

... är inte längre ett måste i din sunda kost, eftersom bärens antioxidanter inte tas upp av kroppen. Du får mer hälsa för pengarna med säsongens frukt och grönt

Det har visat sig att blåbär också innehåller fibrer som skyddar mot tarminflammationer. Skyddet blir ännu effektivare om du äter blåbären tillsammans med probiotika (nyttiga mikroorganismer som lacto- och bifidobakterier).

Och det finns all anledning – även för dem som inte hör till riskgrupperna för tarmsjukdomar – att ta till sig forskarnas nya rön. Forskarvärlden har under senare år kommit fram till att vår hälsa har ett starkare samband med vad som händer i tarmarna, än man tidigare har trott.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background