Det ligger nära till hands att tro att frukt och yoghurt är en win-win-kombination men tyvärr är det mycket sällan fallet.
Visste du att många innehåller lika mycket socker som läsk? Satsa på naturella varianter eller sådana som är sötade med stevia.
De flesta fruktyoghurtar innehåller mycket socker och fett, faktiskt på samma nivå som läsk eller en riktigt syndig dessert.
Om du inte kan leva utan din morgonyoghurt så satsa på naturella versioner.
Numera finns också yoghurt-sorter som är sötade med stevia, vilket är ett betydligt bättre alternativ. Läs mer om stevia här under.