4) Fruktyoghurt

Det ligger nära till hands att tro att frukt och yoghurt är en win-win-kombination men tyvärr är det mycket sällan fallet.

Visste du att många innehåller lika mycket socker som läsk? Satsa på naturella varianter eller sådana som är sötade med stevia.

De flesta fruktyoghurtar innehåller mycket socker och fett, faktiskt på samma nivå som läsk eller en riktigt syndig dessert.

Om du inte kan leva utan din morgonyoghurt så satsa på naturella versioner.

Numera finns också yoghurt-sorter som är sötade med stevia, vilket är ett betydligt bättre alternativ. Läs mer om stevia här under.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background