4) Fruktyoghurt

Det ligger nära till hands att tro att frukt och yoghurt är en win-win-kombination men tyvärr är det mycket sällan fallet.

Visste du att många innehåller lika mycket socker som läsk? Satsa på naturella varianter eller sådana som är sötade med stevia.

De flesta fruktyoghurtar innehåller mycket socker och fett, faktiskt på samma nivå som läsk eller en riktigt syndig dessert.

Om du inte kan leva utan din morgonyoghurt så satsa på naturella versioner.

Numera finns också yoghurt-sorter som är sötade med stevia, vilket är ett betydligt bättre alternativ. Läs mer om stevia här under.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background