Nötter gagnar ditt ofödda barn

Om du är gravid och sugen på snacks kan det vara en bra idé att ta en handfull nötter istället för en kaka.

Ät nötter om du är gravid.

Nötter passar perfekt för dig om du är gravid och sugen på snacks. Utöver att vara ett gott mellanmål kan nötter också minska risken att ditt ofödda barn får allergier.

Detta enligt en dansk studie som följde över 60 000 mammor och deras ofödda barn från tidig graviditet och sju år fram i tiden.

Risken för att barnen utvecklade allergi efter de sju första levnadsåren reducerades med en tredjedel om mammorna hade ätit nötter en eller flera gånger i veckan under graviditeten.