Gränsen mellan nöje och ett skadligt missbruk kan vara lätt att korsa om man inte är uppmärksam. Det gäller inte minst spel om pengar, och i Sverige ökar problemet med spelberoende som följd. Här kan du läsa om hur du känner igen ett spelberoende och hur man kan ta sig ur det.
Det går nuförtiden snabbt att när som helst plocka upp mobilen eller fälla upp laptopen för att få underhållning. Kanske alltför snabbt ibland, för sanningen är att spelberoende och spelmissbruk är ett växande hälsoproblem i Sverige. När vi pratar om hälsa tänker man många gånger på det fysiska – hur man äter, sover och tränar. Men psykisk hälsa är också en stor del av begreppet, och det är ofta den som får en extra stor smäll när spelandet går överstyr.
I Sverige väljer en del spelare att registrera sig på utländska casino. Nackdelen med ett sådant casino är att det är svårare för Spelinspektionen att skydda dessa spelare mot spelberoende, jämfört med casinon med svensk licens. Det är nämligen Spelinspektionen som ser till att svenska casinon arbetar aktivt för att motverka ohälsosamt spelande.
Enligt Sveriges spellag måste casinon med svensk licens skydda sina spelare, bland annat genom att erbjuda en funktion som kallas för Spelpaus och genom självtester. Utländska casinon behöver inte följa dessa regler, eftersom de inte styrs av svenska lagar. Därmed finns ett extra ökande spelproblem bland de som spelar på utländska casinon. Dessa spelare saknar tillgång till självhjälpsfunktioner, samtidigt som de riskerar att falla för erbjudanden och därmed spendera ännu mer pengar.
Symptomen på spelberoende, även kallat hasardspelsyndrom, är olika från person till person, men det finns några tydliga varningstecken. Vissa personlighetstyper löper större risk att hamna i ett beroende – kanske söker man ständiga kickar eller har svårt att hantera jobbiga känslor och använder destruktiva sätt för att ignorera dem. Oavsett om du själv är i riskzonen, eller någon kompis eller familjemedlem, så var uppmärksam på detta:
Så vad blir nästa steg om man känner igen sig själv, en vän eller familjemedlem på någon av dessa punkter? Var inte rädd för att prata med personen, förklara att du är orolig men lägg ingen skuld på den andra personen. Om du själv inser att ditt spel om pengar har gått överstyr, försök att hitta alternativ, det vill säga att du ersätter en spelandet med en bättre vana. Kanske kan du börja med en ny hobby, nörda ner dig i matlagning, bli bättre på en ny sport eller umgås med vänner.
Använd funktionen Spelpaus för att stänga av dig från casinon på nätet, eller sätt en strikt budget och maxtid per månad för ditt spelande. Men om spelberoendet gått för långt kan du även behöva hjälp utifrån. Då kan du kontakta vårdcentralen för att få stöd och smidig behandling via nätet mot spelproblem.