Så slipper du sommarförkylningen

Sommarförkylningar är vanligare än du tror, men som tur är finns det sätt att undvika att drabbas. Vi lär dig hur.

Vi har alla drabbats av en rinnande näsa och röda ögon på vintern då förkylningar är vanliga. Men om du inte är försiktig kan du även drabbas av förkylningar på sommaren.

Risken att drabbas uppstår när sommaren plötsligt växlar från en molnfri sommardag till blåst och hällregn.

Så undviker du den
En av de saker som gör dig mottaglig för förkylningsvirus är nämligen en nerkyld kropp. Du är framför allt känslig för omväxlande väder om du inte klär dig ordentligt.

Även om det är frestande att sitta utomhus i kortärmat och shorts på kvällen, eftersom det ju "är sommar", så är det förnuftigt att ta på sig en extra tröja så att man inte fryser. Ha även tillräckligt med kläder när du tränar.

LÄS OCKSÄ: Så påverkar sommartid kroppen

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background