Så slipper du sommarförkylningen

Sommarförkylningar är vanligare än du tror, men som tur är finns det sätt att undvika att drabbas. Vi lär dig hur.

Vi har alla drabbats av en rinnande näsa och röda ögon på vintern då förkylningar är vanliga. Men om du inte är försiktig kan du även drabbas av förkylningar på sommaren.

Risken att drabbas uppstår när sommaren plötsligt växlar från en molnfri sommardag till blåst och hällregn.

Så undviker du den
En av de saker som gör dig mottaglig för förkylningsvirus är nämligen en nerkyld kropp. Du är framför allt känslig för omväxlande väder om du inte klär dig ordentligt.

Även om det är frestande att sitta utomhus i kortärmat och shorts på kvällen, eftersom det ju "är sommar", så är det förnuftigt att ta på sig en extra tröja så att man inte fryser. Ha även tillräckligt med kläder när du tränar.

LÄS OCKSÄ: Så påverkar sommartid kroppen

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background