Ont i nacken av din iPad

När du böjer på huvudet för att titta ner på din smartphone eller datorplatta ger det en ökad belastning på nacken. Här kan du se vad det motsvarar i kilon.

Det är väldigt smidigt att bara plocka fram iPaden när du vill surfa på nätet. Men tyvärr är det inte speciellt bra för nacken.

Forskare varnar nu för att användningen av smartphones och särskilt datorplattor ger tre gånger större belastning på våra nackmuskler än vanliga datorer, då vi har en tendens att böja ner huvudet mycket mer när vi sitter med dem i knäet.

Det kan ge huvudvärk och smärtor i nacke och rygg. Forskarna rekommenderar därför att du sitter med datorplattan så högt som möjligt och inte för länge åt gången.

LÄS OCKSÅ: Vad gör man åt nackspärr?

Ju mer du böjer på nacken, desto värre

När du böjer på huvudet för att titta ner på din smartphone eller datorplatta ger det en ökad belastning på nacken. Här kan du se vad det motsvarar i kilon.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background