Ont i nacken av din iPad

När du böjer på huvudet för att titta ner på din smartphone eller datorplatta ger det en ökad belastning på nacken. Här kan du se vad det motsvarar i kilon.

11 augusti 2015 av I FORM

Det är väldigt smidigt att bara plocka fram iPaden när du vill surfa på nätet. Men tyvärr är det inte speciellt bra för nacken.

Forskare varnar nu för att användningen av smartphones och särskilt datorplattor ger tre gånger större belastning på våra nackmuskler än vanliga datorer, då vi har en tendens att böja ner huvudet mycket mer när vi sitter med dem i knäet.

Det kan ge huvudvärk och smärtor i nacke och rygg. Forskarna rekommenderar därför att du sitter med datorplattan så högt som möjligt och inte för länge åt gången.

Ju mer du böjer på nacken, desto värre

När du böjer på huvudet för att titta ner på din smartphone eller datorplatta ger det en ökad belastning på nacken. Här kan du se vad det motsvarar i kilon.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar