Ont i nacken av din iPad

När du böjer på huvudet för att titta ner på din smartphone eller datorplatta ger det en ökad belastning på nacken. Här kan du se vad det motsvarar i kilon.

Det är väldigt smidigt att bara plocka fram iPaden när du vill surfa på nätet. Men tyvärr är det inte speciellt bra för nacken.

Forskare varnar nu för att användningen av smartphones och särskilt datorplattor ger tre gånger större belastning på våra nackmuskler än vanliga datorer, då vi har en tendens att böja ner huvudet mycket mer när vi sitter med dem i knäet.

Det kan ge huvudvärk och smärtor i nacke och rygg. Forskarna rekommenderar därför att du sitter med datorplattan så högt som möjligt och inte för länge åt gången.

LÄS OCKSÅ: Vad gör man åt nackspärr?

Ju mer du böjer på nacken, desto värre

När du böjer på huvudet för att titta ner på din smartphone eller datorplatta ger det en ökad belastning på nacken. Här kan du se vad det motsvarar i kilon.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background