Låt tandborsten hålla dig frisk

Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Då minskar du risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar.

Personer med dålig munhygien löper ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar jämfört med dem som borstar tänderna två gånger om dagen. Det visar en skotsk studie med data från över 11 000 vuxna som British Medical Journal hänvisar till i sin webbupplaga, bmj.com.

Risken ökar med 70 procent

Deltagarna i studien blev tillfrågade om hur ofta de besökte tandläkaren och om hur ofta de borstade tänderna (en, två eller färre gånger varje dag).

Studien visade att de försökspersoner som borstade tänderna mer sällan löpte 70 procent ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar jämfört med dem som borstade tänderna två gånger om dagen. Den generella risken är dock förhållandevis låg.

Nytt fokus

Den skotska undersökningen är den första som har fokuserat på sambandet mellan vanan att borsta tänderna och risken att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

De mest lästa artiklarna just nu
Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Styrkeövningar

1. december

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Mer om Förebyggande
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Förebyggande

Så här tar du hand om dina tänder hela livet

Förebyggande

51-åriga Birgitte lever med multipel skleros: "Allt har ett pris"

Förebyggande

MS – här är 7 vanliga tecken du bör hålla koll på

Förebyggande

Den bästa behandlingen mot nagelsvamp

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Förebyggande

Hallux valgus – så här lindrar du smärtorna

Förebyggande

Stärk ditt immunförsvar – du får 5 bra tips här

Förebyggande

Vad är immunförsvaret – och hur funkar det?

Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Förebyggande

Nageltrång – vad kan du göra när tån gör ont?

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen