Omsättningskick på burk

Piller kan tyckas vara en enkel lösning, men den är inte särskilt säker. Du bör rådgöra med din läkare innan du ökar ämnesomsättningen med något preparat.

Dras du med allvarliga viktproblem är det frestande att ta något av de viktminskningspreparat som finns på marknaden till hjälp som ett steg på vägen. Läkemedelsindustrin har under senare år utvecklat flera ganska effektiva bantningspreparat som fungerar på så sätt att de antingen ökar ämnesomsättningen eller minskar aptiten.

Viktminskningar på ända upp till tio procent av utgångsvikten är inte orealistiska. Problemet är bara att de flesta preparat har biverkningar som - om det vill sig illa - är värre än det besvär som preparatet är tänkt att råda bot på, och därför
bör du noga överväga om du inte kan uppnå positiva resultat genom kostomläggning och motion.

Under alla omständigheter är det viktigt att du pratar med en läkare för att ta reda på om du kan ha verklig nytta av pillren eller om biverkningarna är för allvarliga.

Ett typexempel på hur illa det kan gå är de aptitsänkande, amfetaminhaltiga preparat som var otroligt populära på 60- och 70-talet. De försvann i stort sett från marknaden då det visade sig att de var beroendeframkallande samtidigt som många drabbades av häftig hjärtklappning och sömnlöshet när de intog ämnet.

De mest lästa artiklarna just nu
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Mer om Gå ner i vikt
Gå ner i vikt

Det har varit förvånansvärt lätt att fasta

Gå ner i vikt

Min midja har inte varit så tydlig på flera år

Gå ner i vikt

Christina gick ner 9 kilo efter 7 veckor med periodisk fasta

Gå ner i vikt

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Gå ner i vikt

Är popcorn nyttiga snacks?

Gå ner i vikt

Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning

Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Gå ner i vikt

Köksredskapet som hjälper dig att gå ner i vikt

Gå ner i vikt

Myter om ketodieten – är det hälsosamt?

Gå ner i vikt

Guide: Lyckas med din viktminskning – och håll vikten

Gå ner i vikt

Lyckas med en hälsosam livsstil

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen