Så dricker du dig till högre förbränning

Visste du att du kan boosta förbränningen med den här speciella drycken?

Kvinna dricker en kopp grönt te.

Grönt te kan öka förbränningen med cirka fyra procent under timmarna efter att du druckit det. Det är det höga inne­hållet av bioaktiva ämnen vid namn katechiner som verkar.

Grönt te innehåller dessutom inga kalorier – till skillnad från andra trivseldrycker som kaffe latte och chai – så det är en ren win-win för vikten.

Du får ut mest av det gröna teet genom att låta det dra en längre tid så att innehållet av katechiner blir så högt som möjligt. Drick gärna en till tre koppar dagligen, jämnt fördelat över dagen.

...

Vill du få en överblick över ditt kaloriintag under dagen? Oavsett om du vill gå ner i vikt eller hålla vikten kan I FORM Kostdagbok användas som redskap för att hålla koll på din kost och ditt kaloriintag.

Prova I FORM Kostdagbok gratis i 5 dagar – och få koll på energifördelningen i din kost

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background