Hellre päron än äpple

Det är inte oväsentligt hur fettet placerar sig på din kropp. Äppelformen är den farligaste.

Fett sätter sig på två sätt - antingen så att du blir äppel- eller päronformad. Är du inte riktigt säker på
hur just du är formad så ta en titt i spegeln. Är du bredast från baken och ner så är du päronformad. Är fettet däremot koncentrerat i och omkring magen så är du äppelformad.

Är du ändå tveksam så kan du räkna ut din form genom att mäta midjan i centimeter och dividera med höftmåttet. För att höra till de äppelformades skara ska siffran för kvinnor vara över 0,8 och för män över 1,0.

Det är hälsomässigt farligast att vara äppelformad. Då sitter fettet runt tarmar och magsäck, vilket skapar problem med ämnesomsättningen. Det finns dock hopp för alla äppelformade. Formen kan ändras med hjälp av rörelse och diet. Päronformen kan man däremot inte göra något åt. Men det är ändå skillnad på att se ut som ett långt smalt päron och ett litet knubbigt!

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background