Fantisera bort sötsuget

Drabbas du ofta av oemotståndligt sötsug? Då kan det faktiskt hjälpa att fantisera om att du äter det.

och ät sedan, då äter du mindre, visar forskning.

I en undersökning från Carnegie Mellon University i Pittsburgh, USA, har forskarna undersökt sambandet mellan att fantisera om godis och att faktiskt äta det.

En grupp uppmanades att fantisera att de åt tre chokladlinser och en annan att de åt 30. En kontrollgrupp fantiserade inte om något.

TEST: Har du ett stabilt blodsocker? >>>

Därefter fick alla deltagare fri tillgång till chokladlinser. De som hade fantiserat om att de åt 30 linser åt betydligt mindre än de andra grupperna i studien. Suget för dem som åt mindre minskade dock bara för just det godis de hade fantiserat om.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background