Fantisera bort sötsuget

Drabbas du ofta av oemotståndligt sötsug? Då kan det faktiskt hjälpa att fantisera om att du äter det.

och ät sedan, då äter du mindre, visar forskning.

I en undersökning från Carnegie Mellon University i Pittsburgh, USA, har forskarna undersökt sambandet mellan att fantisera om godis och att faktiskt äta det.

En grupp uppmanades att fantisera att de åt tre chokladlinser och en annan att de åt 30. En kontrollgrupp fantiserade inte om något.

TEST: Har du ett stabilt blodsocker? >>>

Därefter fick alla deltagare fri tillgång till chokladlinser. De som hade fantiserat om att de åt 30 linser åt betydligt mindre än de andra grupperna i studien. Suget för dem som åt mindre minskade dock bara för just det godis de hade fantiserat om.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background