Blir man tjock av att äta sen middag?

Är det sant man blir tjock om man äter precis innan man går och lägger sig?

8 juli 2015 av I FORM

Kaloriförbränningen är lägst när man sover. Man förbränner då 5-10 procent mindre än vad som motsvarar den basala omsättningen. Det är den förbränning som äger rum när man är vaken men i fysisk och psykisk ro och vistas i rumstemperatur - alltså helt utan utmaningar för kroppen.

Det är således inte särskilt klokt att äta större måltider omedelbart före sänggåendet om man tänker på den slanka linjen.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar