Blir man tjock av att äta sen middag?

Är det sant man blir tjock om man äter precis innan man går och lägger sig?

Kaloriförbränningen är lägst när man sover. Man förbränner då 5-10 procent mindre än vad som motsvarar den basala omsättningen. Det är den förbränning som äger rum när man är vaken men i fysisk och psykisk ro och vistas i rumstemperatur - alltså helt utan utmaningar för kroppen.

Det är således inte särskilt klokt att äta större måltider omedelbart före sänggåendet om man tänker på den slanka linjen.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background