Tio myter - och hur det är EGENTLIGEN

© colourbox

10 bantningsmyter du kan glömma nu

Få områden är så omgärdade av myter och skrönor som kost och bantning. Vi reder ut en rad av de mest kända bantningsmyterna och skiljer sant från falskt.

2 februari 2016 av Martin Kreutzer näringskonsult och träningsexpert

Trodde du att du har koll på allt som handlar om viktminskning? Då får du tänka om...

I kostdebatten ställs halvsanningar mot varandra och det är lätt att bli vilseledd i kostdjungeln. Konsekvensen är i bästa fall att bantningskuren inte blir helt optimal. I värsta fall kan villfarelserna betyda att bantningskuren utvecklas till raka motsatsen.

Vi reder ut en rad av de mest kända bantningsmyterna och skiljer sant från falskt.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar