10 bantningsmyter du kan glömma nu
Få områden är så omgärdade av myter och skrönor som kost och bantning. Vi reder ut en rad av de mest kända bantningsmyterna och skiljer sant från falskt.
Tio myter - och hur det är EGENTLIGEN
© colourbox
Trodde du att du har koll på allt som handlar om viktminskning? Då får du tänka om...
I kostdebatten ställs halvsanningar mot varandra och det är lätt att bli vilseledd i kostdjungeln. Konsekvensen är i bästa fall att bantningskuren inte blir helt optimal. I värsta fall kan villfarelserna betyda att bantningskuren utvecklas till raka motsatsen.
Vi reder ut en rad av de mest kända bantningsmyterna och skiljer sant från falskt.