Få koll på utrustningen

Du behöver inte mycket utrustning för att löpträna men ett par ordentliga skor och en bra sportbehå hjälper dig till bättre resultat.

Är ett måste för den som vill löpträna.

De mest lästa artiklarna just nu
Sömn

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Yogaövningar

Krigare 2

Hälsa

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Mer om Träningskläder
Träningskläder

TEST av sport-bh – så väljer du rätt!

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Träningskläder

Löpartights – så här väljer du rätt

Träningskläder

Så här väljer du rätt träningstights

Träningskläder

Hur funkar kompressionsstrumpor?

Träningskläder

Bevara din löpglädje hela vintern – med rätt löpartights

Träningskläder

I FORM testar kompressionstights

Träningskläder

Vilka trosor är bäst att träna i?

Träningskläder

I FORM testar: Sportbehåar

Träningskläder

Rustad för vinterlöprundan

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen