Leta efter siffran 7 på din vattenflaska
Det kan vara en riktigt bra idé att vara uppmärksam på varudeklarationen när du väljer vattenflaska till din träning.
Om flaskan är tillverkad i polykarbonatplast, är den inte lämplig för dryckesvaror; beteckningen döljer kemikalien bisfenol A, som är hormonnedbrytande och hälsovådlig.
Studier från Harvard University visar att mängden bisfenol A i urinen ökade med hela 69 procent på en enda vecka hos de försökspersoner som under en vecka hade druckit vatten från plastflaskor av polykarbonatplast.
Leta efter varningstriangel
Om du vill undvika bisfenol A ska du leta efter en varningstriangel med siffran 7 i eller bokstäverna PC.
Du ska dock vara glad om flaskan överhuvudtaget är märkt; inom EU finns det inga krav på märkning av plastflaskor.
Vill du vara på den säkra sidan, fråga då affären eller producenten om råd.