Upptäck bodytoning

Med bodytoning tränar du alla muskler med hjälp av gummiband, hantlar, bodybars och xertubes.

En bodybar är en skivstång som väger mellan 4,5 och 10 kilo. En xertube är ett långt gummiband med två handtag. Finns med olika styrka.

Bra för nybörjare

Under passet har man ingen egentlig cirkulationsträning, bortsett från en kort uppvärmning. Därefter tränas de olika muskelgrupperna. Du får en bra allroundträning och samtidigt en möjlighet att träna mage, skinkor och lår utan de traditionella övningarna liggande på golvet.

Träningspassen i bodytoning är lätta. Därför passar grenen bra för nybörjare som inte tycker om alltför invecklade koreografiska övningar. Hjälpmedlen kan varieras, till exempel hantlarna. Därför finns det plats för alla.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background