Upptäck bodytoning

Med bodytoning tränar du alla muskler med hjälp av gummiband, hantlar, bodybars och xertubes.

En bodybar är en skivstång som väger mellan 4,5 och 10 kilo. En xertube är ett långt gummiband med två handtag. Finns med olika styrka.

Bra för nybörjare

Under passet har man ingen egentlig cirkulationsträning, bortsett från en kort uppvärmning. Därefter tränas de olika muskelgrupperna. Du får en bra allroundträning och samtidigt en möjlighet att träna mage, skinkor och lår utan de traditionella övningarna liggande på golvet.

Träningspassen i bodytoning är lätta. Därför passar grenen bra för nybörjare som inte tycker om alltför invecklade koreografiska övningar. Hjälpmedlen kan varieras, till exempel hantlarna. Därför finns det plats för alla.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background