Upptäck bodytoning
Med bodytoning tränar du alla muskler med hjälp av gummiband, hantlar, bodybars och xertubes.
En bodybar är en skivstång som väger mellan 4,5 och 10 kilo. En xertube är ett långt gummiband med två handtag. Finns med olika styrka.
Bra för nybörjare
Under passet har man ingen egentlig cirkulationsträning, bortsett från en kort uppvärmning. Därefter tränas de olika muskelgrupperna. Du får en bra allroundträning och samtidigt en möjlighet att träna mage, skinkor och lår utan de traditionella övningarna liggande på golvet.
Träningspassen i bodytoning är lätta. Därför passar grenen bra för nybörjare som inte tycker om alltför invecklade koreografiska övningar. Hjälpmedlen kan varieras, till exempel hantlarna. Därför finns det plats för alla.