Diagonala situps

Få upp pulsen rejält med diagonala situps.

  • Simning
  • Gång
  • Styrketräning
  • Cykling
  • Crosstrainer

Antal 20 st

Så gör du

  • Ligg på rygg.

  • Lyft både armar och ben upp mot taket.

  • Rör sedan motsatt arm och ben ner mot marken, tills du är 10 cm från att nå den.

  • Gå tillbaka till utgångspositionen och upprepa med motsatt arm och ben.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background