Diagonala situps

Få upp pulsen rejält med diagonala situps.

  • Simning
  • Gång
  • Styrketräning
  • Cykling
  • Crosstrainer

Antal 20 st

Så gör du

  • Ligg på rygg.

  • Lyft både armar och ben upp mot taket.

  • Rör sedan motsatt arm och ben ner mot marken, tills du är 10 cm från att nå den.

  • Gå tillbaka till utgångspositionen och upprepa med motsatt arm och ben.

Newsletter background