Diagonala situps | I FORM

Stäng

Antal 20 st

Så gör du

Ligg på rygg.
Lyft både armar och ben upp mot taket.
Rör sedan motsatt arm och ben ner mot marken, tills du är 10 cm från att nå den.
Gå tillbaka till utgångspositionen och upprepa med motsatt arm och ben.

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna gör magövning

bananbröd

Kvinnor står med grönsaker och hantlar

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Bild av kvinna som svänger på höfterna

Kvinna gör magövning

Glad kvinna på I FORMs tarmkur

Kvinna med axelsmärtor

Skålar med chia

Före- och efterbilder av magvalk

Mer om Styrketräning

Kvinna gör utfall på stranden

Tre kvinnor i träningskläder, som står bredvid varandra och ler.

Christina Heick ligger på en matta och gör en bensax

Kvinna tränar med Fit på ett kick

Före- och efterbilder på lår

Kvinna som ligger på golvet och gör en övning mot ont i ländryggen.

Kvinna tränar ben utomhus

Kvinna lyfter hantel med en arm

Kvinna gör armhävning

Kvinna tränar med hantlar

Kvinna gör situps

Newsletter background

I FORM rekommenderar

En kvinna kliar sig på magen/ländryggen där det är vanligt att få bältros.

Ett glas vatten

Glad kvinna

En hand full med amerikanska blåbär

Träningsresa till Egypten med I FORM

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Skålar med chia

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Ryggövningar