Diagonala situps
Få upp pulsen rejält med diagonala situps.
- Simning
- Gång
- Styrketräning
- Cykling
- Crosstrainer
Antal 20 st
Så gör du
Ligg på rygg.
Lyft både armar och ben upp mot taket.
Rör sedan motsatt arm och ben ner mot marken, tills du är 10 cm från att nå den.
Gå tillbaka till utgångspositionen och upprepa med motsatt arm och ben.