Spring snabbare på extra växel
Du kan bli en och en halv minut snabbare på 5 kilometer, helt utan extra träning. Detta genom att aktivera en extra växel du inte visste att du hade.
Det är en amerikansk undersökning som har visat att placeboeffekten kan göra dig 1,5 minut snabbare på 5 kilometer.
Tydlig tendens
I testet presenterades 32 personer för vad de trodde var ett nyuppfunnet supervatten med extra syreinnehåll. De testades därefter under en period på en 5-kilometersdistans, där de antingen drack vanligt vatten eller supervatten innan de sprang.
Tendensen var tydlig: 84 procent, alltså 27 av 32, sprang snabbare när de hade druckit supervattnet. I snitt rörde det sig om 83 sekunder på de 5 kilometrarna.
Puls, blodets syreinnehåll och andra mätbara värden förblev oförändrade, så forskarna drar slutsatsen att de snabbare tiderna bara kan tillskrivas placeboeffekten.