Spring snabbare på extra växel

Du kan bli en och en halv minut snabbare på 5 kilometer, helt utan extra träning. Detta genom att aktivera en extra växel du inte visste att du hade.

Det är en amerikansk undersökning som har visat att placeboeffekten kan göra dig 1,5 minut snabbare på 5 kilometer.

Tydlig tendens

I testet presenterades 32 personer för vad de trodde var ett nyuppfunnet supervatten med extra syreinnehåll. De testades därefter under en period på en 5-kilometersdistans, där de antingen drack vanligt vatten eller supervatten innan de sprang.

Tendensen var tydlig: 84 procent, alltså 27 av 32, sprang snabbare när de hade druckit supervattnet. I snitt rörde det sig om 83 sekunder på de 5 kilometrarna.

Puls, blodets syreinnehåll och andra mätbara värden förblev oförändrade, så forskarna drar slutsatsen att de snabbare tiderna bara kan tillskrivas placeboeffekten.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background