Träning Så mycket ... Så mycket förbränner du i trapporna Trappträning ger dig en enorm träningsbonus i vardagen steg för steg - här kan du se hur mycket det blir på sikt. Av I FORM-redaktionen 23 november 2010 Nå toppformen genom att ta trapporna. Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Trappträning De mest lästa artiklarna just nu Psykologi Så undviker du att vara en people pleaser Psykologi Test: Är du en people pleaser? Superfood Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här! Menyer Meny vecka 50: Redo för en röd vecka? Yogaövningar Krigare 2 Yogaövningar Nedåtgående hund Yoga 10 bra anledningar till att träna yoga Yogaövningar Kobran Motivation till träning Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet Motivation till träning 10 kvinnor: Så här blir gymträningen lite roligare Mer om Träning Annons Enkla och roliga aktiviteter hemma! Annons “När jag tränar vaknar jag piggare och har mer ork” Annons Gör utomhusträningen kul i höst och vinter Träning 5 muskler du tränar i roddmaskinen Träning Fem skäl till varför tennis är genialt Träning Vad kan 10 minuters träning göra? Se Camillas överraskande resultat Träning Mette hade inte tid att träna – lösningen var överraskande enkel Träning Så lätt hittade Lise träningsglädjen Träning Träningsexperiment: “Nu kan jag helt enkelt inte sluta träna” Träning 10 minuters träning i 8 veckor fick fram träningsglädjen hos Bettina Träning De 6 bästa uppvärmningsövningarna innan träning Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Superfood Kolla in våra bästa recept med rödkål Förebyggande Därför är bastu så hälsosamt Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker Psykologi Depressionstest – är du mer än bara nedstämd? Styrketräning Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
