Så gör du walkout to push-ups
Stå med fötterna axelbrett isär.
Böj dig framåt, sätt fötterna i underlaget och gå framåt med dem till en sträckt planka.
Gör en armhävning på antingen fötter eller knän.
Gå tillbaka på händerna, och res dig upp till utgångspositionen.
Repetera.
