Så gör du triceps push down
Håll i gummibandet med båda händerna och sätt ena handen på motsatt axel.
Andas ut och pressa bandet nedåt med andra handen.
Böj upp och andas in igen.
TIPS! Du kan linda bandet runt handleden en gång om du vill ha lite mer motstånd. Kom ihåg att arbeta med motståndet i gummibandet – och håll igen på vägen upp så att du verkligen känner hur musklerna spänns och slappnar av igen.
